Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Ramazana писал(а):

З 6,00 два кусочка черных хлеба с творожком, чай с лим с сах

Айна, и ничего сладенького не хочется??? Не ограничивай себя так на завтрак. Если отказываешься от сладостей, добавляй что-нибудь "интересное". На хлебе с творогом и до срыва не далеко
У нас много круп запрещенных после 12, орехи, сухофрукты. Элементарно овсянка с орешками и медом

Pulemet4ica писал(а):

да никто и не воюет,здесь всегда так

Ну да! Просто иногда особо эмоционально

Меню на завтра:
7.00 овсянка с бананом и изюмом, птичье молоко, хлеб с маслом
13.00 рис с вар.яйцом, болг.перец
17.00 творог, апельсин, чернослив в пределах нормы.

Сегодня на обед риса не было, был творог и гречневые хлебцы.