Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Рыбка, если тренировки силовые или с отягощением вес может быть не показателен, замеряй объемы.
На завтра меню: 9.00 яичницу с кашкой печенькой кофейку.13.30 борщ-доем, люблю его яблоко. 17.30 будет курочка с бульоном.
Я вечером что-то мёрзну, перехожу на тепленькое. А то пока сегодня творог догонял комнатную температуру сын его слопал, пришлось гречу есть с фруктами.