Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Ksunik87 писал(а):

Рыбка, если тренировки силовые или с отягощением вес может быть не показателен,

Да, тренировки силовые, в тренажерке. Так вот вес и стоит уже с октября)) Радует то, что и не ползет вверх.
На завтра созрело меню:
7-15. Овсянка с клубникой, котлета.
12-45. Рис с овощами(горошек, кукуруза, фасоль зеленая, перец, лук). 50г соленых груздей с белый йогуртом и луком.
17-45. не придумала. Или гречка, или яйца всмятку