Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Nozomi писал(а):

Жень, так ты не тягай тяжёлые веса, делай подходов побольше с маленьким весом, раз по 25-30, и кардио побольше, зачем раскачивать мускулатуру? И вес будет уходить. .

Не соглашусь: Чем больше мышечной массы тем больше сжигается жира, только силовыми можно добиться "красивой попы"и в принципе построить тело, тренировки с весами способствуют уплотнению костной ткани(что очень важно для женщин, т.к. хрупкость это болезнь), к тому же больших мышц она не накачает - тестостерона не хватит(профи колют стеройды).
Вчера мужа попросила купить продукты чтоб приготовить вкусняшки на завтрак, а он забыл. Злая...слопала кукурузные палочки у сына, благо мешок большой