Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Ksunik87 писал(а):

Творожка сколько? А то интервал большой между завтраком и обедом, не оголодаешь?

Redo4ka писал(а):

Айна, и ничего сладенького не хочется??? Не ограничивай себя так на завтрак.

никак не могу привыкнуть завтракать, так сказать чтоб дожить до обеда. Но если в 6.00 утра позавтракаю, мужа провожу и дальше спать с детьми до 9.00. горячего чаю с лимоном выпью кружку и нормально, до обеда уже чувствую что хочу есть. Сладкое никак не могу тоже с утра, почему-то. не идет, вечером тянет, и с утра обещаю поесть, а не идет. Кашки люблю очень, буду потихоньку подключать на завтрак . Насть ты права, это вкусно, да еще и разрешено по утрам.

Лора-а писал(а):

Из чего плов и как приготовлен?

мясо , рис пропаренный, морковь, лук , специи, вода. Разве не так?

Татьяна М. писал(а):

а мы тут и дружим!!!

не люблю я споры, ссоры, скандалы и т.д
меню на сегодня было интернет отключили у нас по всему городу)
З 8,00 3 кус. черного хлеба, сладкий творожок, чай с молоком
О 13,30 гречка отв, мясо отв, салат с морковью 1 ч л сметанки- 350, чай черный.
У 17,30 тушенная капуста 250, творог 50гр, чай
На завтра :
з 9,00 оладушки 4-5 шт, творожок , конфетки шт2, чай с молоком
О 13,30 борщ без картофеля -350, гречу доем, наверно 150, чай
У 17,30 наверно 4 яйца(давно не ела) зел чай ( а кефиру нельзя к яйцам да? )Сколько читаю менюшки на ужин мало кто кефиру пьет.