Наталья Роганова
46 лет
Сургут
Девочки,я у вас тут впервые.Здравствуйте , подскажите пожалуйста. Подъем в 6 утра. Завтрак у меня всегда до 7 часов. Без него не могу. На работе в 10 чай с чем нибудь. Там от печенья до сухофруктов. В 12 у меня на работе обед. Суп обязательно. Я обычно им и наедаюсь. Но работаю я до 5 и пока доеду до города уже 6. То есть ужин ближе к 7 вечера. На системе неделю и в этот промежуток между обедом и ужином очень много времени. Чем можно перекусить? С 3 часов организм требует еды. А обед перенести на час полтора вперед нет возможности.