Красота и йога

олина писал(а):

У меня сейчас больше всего проблем с шеей - пока только формирую правильную осанку

как раз вчера делала упражнения с Марго для шеи
https://www.youtube.com/watch?v=mfv5zUkozTc


а также плечи и руки
https://www.youtube.com/watch?v=UugN9hpOP3U


Может и тебе, Лена, пригодятся ссылки