Александра22

Александра
39 лет
Кемеровская обл. г. Новокузнецк
Приветик девочки!!!

Принимайте новеньких..

. С системой знакомилась еще в 2014, похудела с 57 до 51, потом съездила в отпуск и все... в этот новый год я была 54кг, пытаюсь питаться по системе, но вес то плюс, то минус, качели, и вроде (на мой взгляд) не нарушаю.. можно повыставляю что ем, а в пожалуйста поправьте не опытную меня...
вес 53,2, завтрак 10-00: 2 маленькие самсы с курицей и 2 не большие слойки с яблоком. Все из слоеного теста. + чай без сахара.
Обед: 13-30, гречка с молоком, 260 гр
Ужин : Творог 100г+ 50 гр детского питания (пюре яблочное без сахара)+ апельсин, мандарин и половинка киви, 280 гр вышло.