Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

З 9.00 каша пшеничная 200, 2 кус черн хлеба с маслом, чай
О 13.30 борщ без картофеля 350, морковь с чесноком50,чай
У 17.30 творог 250, кефир 100, яблоко.