Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Сегодня меню переиграла в итоге.
На обед была яичница с сыром, а на ужин твоорог и ряженка, чернослив.

На завтра (порции за один пп почти всегда 350-400 гр, времч обычно 9.30, 13.00, 17.30)
Завтрак:
Щи; бутеры с маслом и жареной рыбой (прям хочу хочу хочуууууу); тортик (шоколад на кипятке + крем сметанный+варенье черная смородина),Чай с/с

Обед:
Гречка с молоком (гречку варю отдельно) или с печенкой куриной тушенная в молоке.
Чернослив, чай

Ужин:
Творог 300, ряженка или молоко, яблоко.