Девочки.всем огромный привет!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Я пропала совсем!!!!!!!!!!!!!!!Не теряйте меня.Я с выходом на работу совсем потерялась,ни как не могу войти в колею.Питаться стараюсь по системе,в обед вообще все строго,а вот вечером после работы беда совсем.Прибегаю домой как сумашедшая,кидаю на ходу в себя еду даже не понимая что я ела,а часа через 2 начинаю помирать с голода и кусочничаю.Пока топчусь на месте,но не набрала.да и приболела немного.
Надеюсь скоро приду в себя после выхода на работу и войду в правильный ритм.Завтра блин ещё на юбилей в кафе пойду.Вино попросила мне заказать,ну и думаю на овощи буду налегать.
Сегодня кушаю
З 7.00 1 сосиска+1 кус ц/з хлеба,1 бутер с сыром,кофе с/с и молоком.
О 13.00 Рис пропар отв+тушеная печень кур.около 250 гр,салат капус (масло норма)-100 гр
У 18.00 Курица в рукаве без кожи-до насыщения(где-то 250гр)