Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!

Татьяна М. писал(а):

так это же спаржа, а не подорожник

Это не спаржа и не подорожник - это папоротник орляк (со спаржей ничего общего!
Вот спаржа (растение семейства спаржевых) взрослая и молодая съедобная



Вот папоротник орляк (растение семейства Деннштедтиевые) взрослый и молодой съедобный



Особенно по взрослым растениям видно, что это вообще разные вещи!

Татьяна М. писал(а):

завтра за билеты сажусь, нужно учить, готовиться к экзаменам

Удачи! Я вот тебе пока только с биологией немного помогла, жаль, что тебе это не поможет

Рыбка79 писал(а):

маляяявки!! я аж 162

Вот ты вымахала-то

МолодцоваКэтти писал(а):

Все ели, а я слюни подбирала

Ничего, со временем начинаешь к этому относится более спокойно. Хотя сила привычки где-то в голове остается, конечно. Прочитала тут, что пищевые привычки самые стойкие из всех наших привычек и они закрепляются по тем же принципам, что и зависимости. Так что, вся жизнь - борьба!

Рыбка79 писал(а):

Пошла впадать в депрессию((((

У тебя вес в норме, из-за чего депрессия-то не поняла? Ты не толстеешь, правильно питаешься, занимаешься спортом, живи да радуйся. Ты же не собиралась худеть без конца и наконец исчезнуть?! Возможно ты достигла своей физиологической нормы. Если нет, то лишнее рано или поздно уйдет. Не вижу причин для стрессов

Ramazana писал(а):

Живот медленно, но уходит.

Молодечик! принимай поздравляшки!!!!

infizma писал(а):

Тоже надо на овсянку переходить

Только не превращайте систему в диету!

Татьяна М. писал(а):

6.45.... от того, что ужасно захотела жрать!!!!

Фиалка1785 писал(а):

Вес потихоньку ползет вниз.

Молодец!

Я сегодня так не хотела на работу вставать - просто жуть! Идешь туда по темноте холодным субботним утром по полупустой улице и понимаешь, что чего-то в жизни пошло не так Вес у меня сегодня тоже в плюсе - это точно луна! ну должен же кто-то или что-то быть виноват... Все, читаю волшебную мантру: "Пусть у плохого дядьки будут привесы и стояки, а у нас, любимых, отвесы и убыль объемов!"

Планы на завтра:
Завтрак: 9.00 Каша манная 200 гр, банан 100 гр, бутерброд 100 гр, чай.
Обед: 13.00 рыба тушеная с овощами и рисом (100 гр рыбы, 150 гр овощей и 150 гр риса), чай зеленый.
Ужин: 18.00 творог 200 гр, йогурт 3,5% 100 гр., огурец и помидорка свежие 100 гр (смешаю творог и йогурт с чесноком и зеленью и выложу горкой на кружочки овощей, буду есть как закусочки).

Всем удачи и отвесов!