Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Рыбка79 писал(а):

Вес в норме, но выгляжу я пухлой.

Это ты так думаешь или тебе кто-то сказал? Откуда такие сведения? Я интересуюсь просто, чтобы оценить достоверность информации. Потому что иногда бывает, что такие вещи просто у нас в голове. Я очень хорошо помню свое прошлое похудение. Пока я об этом не задумалась, то при весе 85 кг вообще не считала себя не то что толстой, а даже пухлой. А потом при весе 60 кг, когда я смотрела на себя в зеркало, то только и видела, что излишний жир то там, то тут с которым надо бороться. И вот я задумалась, а в чем тогда прелесть похудеть, если ты всеравно не довольна своим телом? То есть вес ушел, а радости от своего внешнего вида не только не прибавилось, а стало еще меньше, чем было. Поэтому нужно работать не только над телом, но и над мыслями. особенно, когда с наступлением нормального веса перестаешь получать еженедельную порцию эйфории от отвесов. Эту эйфорию нужно чем-то заменить. иначе может быть чревато... А это, чтобы не забывать о психологии во время похудения

Рыбка79 писал(а):

Ризотто с грибами

Слюнки потекли. Хочу грибного ризоттто

Фиалка1785 писал(а):

продала свою ласточку

Не переживай сильно!

Татьяна М. писал(а):

на ужин меняю творог на отваренные окорочка

Замечательный обмен!

Nozomi писал(а):

а мене с моими 175 в какую категорию?!

Конечно, в модели!