Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем доброго утра и больших отвесов
Завтрак 9:30 небольшой бутерброд с сыром, блинчики с йогуртом, конфетка
Обед 14:00 системный борщ, куриная голень со специями, всё 350-400 гр
Ужин 18:00 творог, только не знаю с фруктами или овощами-350 гр всё, творога 200.