Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет! С сегодняшнего дня я тоже с вами!
Мое меню на сегодня:
Завтрак: творог 5% со сметаной 200г
банан
маленькая булочка с тыквой
кофе с молоком и сахаром
Обед: макароны с сыром 250г
йогурт питьевой с отрубями (его наверное нельзя?) 150мл
кофе с молоком
Ужин: курица запеченная в духовке 200г
Ну и если будет сильно голодно, то запеченное яблоко (после ужина)