Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Фиалка1785 писал(а):

Жень, мне кажется их обжаривают как-то. Я бы не рискнула

ну они сушатся в печи при высокой темпер. По идее масла там быть не должно..
На завтра приготовила еду:
7-15. Овсянка(3 ст.л.) на воде с курагой 2 шт и медом (1 ч.л.), 3 блинчика
13-00. Салат =яичный блинчик, тушеные морковка с луком без масла, отварная говядина, немного соленых грибов (2 груздя на 3-4 порции), 1 ч.л. сметаны. Гречневый блин (хлопья залила яйцом и воды немного, сделала блин на сухой сковороде и разрезала, получилось что-то вроде хлебцов), отварная свекла 1 шт.
17-15. Тренировка
Вот на ужин еще подумаю...