Девочки спасибо за советы. Овощная смесь из моркови,кукурузных початков, стрюч.фасоли и капусты(похожа на цветную-не помню название).Тефтельки были большие. Рис+мясо-покупала в столовке на работе.Сок тоже из столовки. По поводу мясного поняла. Вес 72 кг. До родов весила 59. Дочке уже 4 года, а я все никак не вернусь в форму.Да и мой рост 170.Хочу 63 кг. От диет болит желудок от голода. Девочки первое время буду Вам свое предполагаемое меню писать. Так что про курируйте меня первое время пожалуйста.