Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем доброе утро!
Меню на сегодня:
З: 10-15: 2 бутерброда с маслом и красной икрой
пастила 2 шт.
1 банан
кофе с молоком и сахаром
О: 13-00 рис (обычный) тушеный с курицей
У: 18-00 белая рыба тушеная или запеченная, еще не решила.
По размерам порций не пишу, еще не определилась с объемами.