Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

В сем приветули

Татьяна М. писал(а):

меня мясо и рыба тоже очень хорошо насыщают... ещё после таких ужинов и отвес приличный!

Отвесьі после моно ужина суперовьіе я не спорю

Ksunik87 писал(а):

Ура, у меня новая циферка! 56.9!

Наташа-варлаша писал(а):

Девочки у меня старшего в больницу положили

Вьіздоравливайте

бьіло сегодня

з:7.30 3жаренньіх отбевнухи,3 блина с шоколадом кофе

о:13:50 150гр.рис дикий,3 маленьких сосисок(детские)1ст.томата(домашнего)

у17:50 200гр.творога.яблоко,апельсин.

Завтва время примерно тоже

з:сьірная колбаса 3-4кружочка,2 яйца варенньіх,шоколадное печенько2-3шт.кофе.

о:рагу в горшке(свекла+морковь+капуста+отварная фасоль)сложу и потушу в небольшом количесве водьі+1ч.л посного.

у:скумбрия в микре

Завтра запара Нужно печь тортьі А потом их собирать лижбьі не сорватся и не облизать ложичьку,а то и не одну