Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

нюша88 писал(а):

Отвесьі после моно ужина суперовьіе я не спорю

раздразнили)) давно у меня мясных ужинов не было. Только позавчера яйца. тоже кстати хорошо насыщает. Делю лазунью на сухой сковороде. Надо будет приготовить заливное что ли....
На завтра:
7-15. Овсянка с медом и курагой, кусок пиццы домашней, конфета (каждый день пишу в завтрак концету, и ни разу не съела)
12-40. Салат сегодняшний (лук, морковь, говядина, грузди, йогурт). Кусок стейка из индейки либо сосиска (каюсь, гадость, больше ничего). Свекла отварная 1 шт
17-45. Хлопья гречневые с овощами (кабачок, перец, лук, фасоль зеленая), все делаю в микре. Быстро и вкусно. Еще добавляю чайную ложку пасты томатной (в составе только томаты , соль, вода)
Всем удачи!