MansVV
![](https://ifs.cook-time.com/avatars/39/8496888244fa11130d59bf.jpg)
Валентина
44 года
Сибирь
Девочки, всем привет! Простите, что пропала: завал на работе, еще по вечерам до поздней ночи муж комп занимает. Так что завтра-послезавтра еще буду в таком режиме. Потом обещаю всех прочитать. От системы не отступаю не смотря на все трудности. По весу до вчерашнего дня еще были качели, а сегодня отвалилось 600 гр. Это очень кстати - завтра у меня ровно 4 месяца возвращения на систему и отвес общий на сегодня 10 кг
![Yahoo!](https://ifs.cook-time.com/smiles/aiwan/std/yahoo.gif)
Супер! Супер! Я очень рада и иду дальше.
Меню на сегодня:
Завтрак: 8.00 каша рисовая, половинка банана, бутерброд с авокадо, чай.
Обед: 13.00 рис тушеный с луком, чесноком и грибами 300 гр., перед подачей посыплю тертым сыром 50 гр., чай зеленый.
Ужин: 18.00 запеканка из творога, кабачка, лука, моркови и зелени 300 гр., соус из йогурта 3,5% и зелени 50 гр., чай зеленый.
Всем удачи и отвесов!