Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Eva& писал(а):

у меня за 2 дня ушел 1

Поздравляю хорошее начало

Eva& писал(а):

11-30 творог 100 + 1л. сметаны, ватрушка с творогом, пастила 1 шт. (поздно сегодня

По правильному конечно уже лучше было в это время обед делать

Eva& писал(а):

У. 18-00 котлеты (фарш, яйцо, лук, специи

Сколько фарша и сколько яйца и лука было добавленно, как приготовлены?

МолодцоваКэтти писал(а):

мой отвес составил -2,6

Поздравляю отличный результат

МолодцоваКэтти писал(а):

морковь по-корейски домашняя, всё 350 гр

Состав морковки как готовилась?

MansVV писал(а):

Это очень кстати - завтра у меня ровно 4 месяца возвращения на систему и отвес общий на сегодня 10 кг

Здоровский результат какой у тебя молодец
Ksunik87
Ксюш а ты на проверку меню выставляешь? Просто как его проверит то

Ksunik87 писал(а):

омашним и вечером минералку пила во время тренировки, видимо соли мне многовато-сегодня привес приличный(а может позавчерашний срыв дошел)

Ну наказание за нарушения обычно приходит попозжя, поэтому привес может быть и от тортика на ужин

Всем большой привет