Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем

Eva& писал(а):

у меня за 2 дня ушел 1 кг

МолодцоваКэтти писал(а):

мой отвес составил -2,6 кг

MansVV писал(а):

завтра у меня ровно 4 месяца возвращения на систему и отвес общий на сегодня 10 кг

Сууперррр!!! Поздравляю

з;7-7:30 жменька солённого крекера.250гр.мюслей с молоком.кофе.

о;14:00тефтели(лук.морковь.филе кур)залитое кефиром с солью и перцем и немногого 3 грибочка нарезанного шампиньона.запечёное в духовке )100-150гргречи,апельсин.всего грам 300.

у:17:50тефтели(феле кур,соль,перец)сваренньіе в воде

Всем хорошего настрояния и крепких нервов