Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Здравствуйте!
Девочки, я совсем обленилась! Несколько лет назад худела на этом форуме, теперь вес набрала и всё не могу взяться снова за похудение! Если посчитать, сколько раз за прошедшие несколько лет пыталась, обсчитаешься! В среднем раз в неделю! уже более сотни раз точно!
А думать то надо меньше, а делать то надо больше! Скоро весна, а на меня мой гардероб не налазит! За зима пару кг набрала дополнительных.
В целом после того как похудела вес примерно год держался, тут я сама его контролировала, следила за питанием, потом потихой поползло. Мой нынешний вес стабильно , плюс минус 2-3 кг держится уже много лет, но я хочу опять похудеть! Когда похудела купила себе новые вещи конечно же, сейчас они тоскуют по былым денькам в шкафу. Может получится этим летом снова их поносить!
У меня маловато мотивации сейчас. Я ещё в первый раз уяснила, что главное в похудении - мотивация! Сейчас уже как то не так рьяно похудеть хочется. Муж и такую любит, новые платья и такой идут, ну и ... Иногда прям оооочень сильно хочу похудеть!! Системничаю, и чувствую то себя замечательно!! Потом бац, булочка, потом ещё одна и пошло поехало, я же свободный человек и имею право есть булочки!!!
Я понимаю сама что моё похудение затронет всю мою семью. Когда первый раз худела , муж не худел вроде бы со мной, но готовила то частенько системное для всех, и сам он смотрел на меня и не обжирался. Сбросил 10 кг. Сейчас ему тоже не мешало бы!

В общем пробую в очередной раз с вашей помощью!
Сегодня:

з: пирожок с картошкой, цикорий с молоком
о: рис с курицей( потушу типа плова с морковкой и луком, про количество масла помню), чай
к: отварное куриное филе, 1 штука, чай зелёный.

Кстати, можно ли пить нам цикорий на обед? без сахара разумеется, в нём калорий немножко совсем, вот интересно ваше мнение узнать.