Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Ramazana писал(а):

Валечка, это за какой период результат? За 4 месяца???

Ты про какой результат спрашиваешь? Я вернулась на систему с 28 сентября, сегодня ровно 4 месяца и за это время я похудела на 10 кг. Но в начале всегда быстро вес уходит, а вот чем дальше - тем медленнее.
А когда я худела 5 лет назад, то начинала с 85 кг, 7-9 кг сбросила с большим трудом на всяких диетах, а потом нашла систему, этот форум и за 10 месяцев похудела с 77 кг до 60 кг., даже 59 кг видела циферку. Года полтора-два потом вес держала в районе 65 кг. Фото моего прошлого похудения есть на странице 74 в темке "Наши фото до и после". Но как видишь всеравно отъелась до 92. На этот раз я понимаю точно, что я не на диете, и что система это образ питания на всю жизнь, что не получится похудеть, а потом есть все подряд на ночь. Потому что я - идеальный жиронакопитель, ради меня прошло несколько миллионов лет эволюции, - и не стоит думать, что природа в моем лице так просто все отдаст. За стройную фигуру нужно бороться каждый день. При этом научиться получать удовольствие не только от еды. Оглянуться и увидеть мир во всех его красках. В общем, как видишь, я очень верю в то, что за это время я поумнела и на этот раз сумею не только достигнуть желаемого веса, но и удержать его.
И спасибо за поддержку

Кстати, мои планы на завтра:
Завтрак: 8.00 борщ со сметаной и кусочек хлеба с горчицей (общий вес 300 гр), печенье 50-60 гр., чай.
Обед: 13.00 макароны из муки твердых сортов 300 гр., посыпаны сыром 50 гр., чай зеленый.
Ужин: 18.00 куриные бедрышки в банке без кожи с чесночком 300-350 гр., зеленый чай.

Всем удачи и отвесов!