Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Mal-yaa писал(а):

у. 18-40 Творог 220 г + чернослив.

Сколько чернослива?

Mal-yaa писал(а):

3 дня подряд не успевала поесть в 18

А почему ты не успеваешь? Где ты находишься в это время? Может с собой брать ужин?
Ksyuscha_88
Добро пожаловать с рождением малыша

Ksyuscha_88 писал(а):

13.30 обЭд макароны твердых сортов 200 гр,сыр 30 гр,яйцо вареное,чай б

Яйцо сюда нельзя

Ksyuscha_88 писал(а):

18.00 ужин тушеная на воде натотения 250 гр

Это вес уже готовой рыбы? И без костей и кожи?

Ksyuscha_88 писал(а):

умаю что много ем

У тебя очень маленькие порции!!!! Даже меньше дозволенных на системе 250 рамм!!!