Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Лора-а писал(а):

У тебя очень маленькие порции!!!! Даже меньше дозволенных на системе 250 рамм!!!

Ну тогда спокойно ем))можно и побольше когда сильно голодно.

Лора-а писал(а):

Ksyuscha_88 Добро пожаловать с рождением малыша Ksyuscha_88 писал(а): 13.30 обЭд макароны твердых сортов 200 гр,сыр 30 гр,яйцо вареное,чай б Яйцо сюда нельзя Ksyuscha_88 писал(а): 18.00 ужин тушеная на воде натотения 250 гр Это вес уже готовой рыбы? И без костей и кожи? !!

Спасибо)😊
Про яйцо поняла)Вчера в списки ходила,увидела ошибку.
Вес рыбы уже готовой,костей там ооочень мало.

Спасибо за проверку)Сегодня порадовал минус))пойду линейку подправлю на -400))