Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девочки, всем привет у кого отвесы-поздравляю, я уже два дня в стояке
Завтрак 9:30 каша манная 100гр, половина булочки и половина яблока
Обед 14:00 гречка 100 гр, котлетка (куриная грудка, лук, яйцо, специи), тертая морковь всё грамм 300
Ужин 17:30 криспы с сыром
Вечерочком будет алко нарушениееее
Но завтра я в строю
Не болейте и с пятницей