Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Silvana писал(а):

Сегодня так : З: чай , вафли 3 штуки и 2 зефирки :

По мне так завтрак вообще не насыщенный и маленький по сравнению с обедом и ужином.

Я вчера ужин заменила на рыбку-горбушу в пароварочке, так половину рыбины стрескала, зато сегодня -500г, ушел мой вечерний тортик.
У меня вся морозилка бисквитами забита, чтоб не слопать и сохранить до 5числа, а то велик соблазн маленький капик слопать.
Сегодня з. Тортик, бутер, чокопай, чипсы 5шт и пара простых печенек с кофе.
О. Доем суп овощной с гречневыми криспами. 5 черносливин.
У. Творог пачка 200г ябкоки печеные