Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Татьяна М. писал(а):

даже не вздумай!!!!

угу... я щас пластырь на рот наклею, как у Ksyuscha_88 на аватарке и спать)

Завтра хочу выспаться и, если вовремя встану, то завтракаю, а если поздно, то только обед и ужин:
З (если до 10): бутеры с колбасой и сыром, торт, кофе
О (с 11 до 14): постные щи (густые), варёная кукуруза (початок), чай
У (17-18ч) : творог 300, чернослив 5-6 шт, чай