| Ворчунья молчунья писал(а): |
| Да я хочу лопать хлеб булки и шоколад тк есть огромная база рецептов для этой диеты. Употребление овсяных отрубей сопровождает диету на каждом этапе. Я пришла на эту диету именно потому что можно булки и т.п. |
Ты писала что нашла отруби,только не овянные.Попробуй из них пока хлеб,все же лучше чем сорваться.Я делаю в микро по такому рецепту.3 ст.л отруби,1яйцо, 1 ст.л творога жидкого и 0,5 пакетика разрыхлителя.Все перемешать и выпекать в микро 4 мин.Достать из форма и остудить.