Sana07

Aksana
51 год
Нальчик
я сегодня начала еще один марафон- 100 дневка
суть такая: пишешь список дел, который хочешь осуществить за всю свою жизнь ( у кого то 20-30, а автор рекомендует 100), выбираешь из этого списка 10 штук именно на этот год. какие то дела - постоянные, например, я запланировала раз в неделю проводить семейное мероприятие - будь то ужин в кафе, боулинг или поход в парк. А какие то дела требуют выполнения (та же моя книга).
Намечаешь на серьезные дела 3 100дневки, то есть выбирает 1-2 дела и выделяешь на них 100 дней, в течение которых ежедневно занимаешься этим вопросом. В году получится сделать таких 3 100дневки, и еще останутся мелкие дела на оставшиеся 65 дней до конца года )
то есть это наш марафон, просто другой подход и другой инструментарий)
как пример:
цель написание книги кулинарной я поставила в первую 100 дневку,
составление гардероба я отправила во вторую 100 дневвку, докторскую- в третью 100дневку.
ремонт и похудение это цели постоянные, по 100дневкам не разбиваются, как и английский язык.
в третью я еще умудрилась втиснуть цель "закаливание и моржевание" и даже... если все получится - закрытие одной ипотеки
а так я молодец, утром писала УСы, занималась в обед полчаса на лингвалео, погуляла полчаса и купила спортивные штаны для фитнеса.