Без особого труда похудела на 10 кг.

efa_82
Ой, а не многовато ли овощей,фруктов в день? Это ж целое кило
Я столько не съедаю точно. Я ещё заметила что от овощей. фруктов сытости надолго не хватает.Белковая пища как то посытнее.
Моё меню на сегодня:
10,00- кофе со сгущ.,бутер с колбасой

12.30-2яйца жареных,кусочек хлеба маленький

14.30-картошка с грибами

16.30-кофе с сах.,пельмени

18.30-чай,карт. с грибами

Меню мне своё не очень нравится, надо овощей добавить и молочки .А то тяжеловато кажется. Завтра исправлюсь