Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем доброго утра!

Ksyuscha_88 писал(а):

У творог 0% ряженка 4% яблоко,2 мандарина Все порции в целом ~300 гр в каждый прием.

яблоко+2 мандарина примерно гр 200, и то если небольшие. Сколько творога?

Татьяна М. писал(а):

ПОЧЕМУ нам нельзя в течение дня пить КРАСНЫЙ чай????

почему нельзя? можно чай любого сорта. После ужина можно любой(из листьев, стеблей, цветов растений). Если красный не содержит корней, то пожалуйста!

MORDASHKA* писал(а):

З.- окрошка, бутерброд с колбасой и сладкий чай. О.- отварная курица и салат огурцы-помидоры-лук. У.- творог

Добро пожаловать! Юля, нет размера порции. На обед из насыщаемой еды только курица. Сколько ее будет? Чем заправлен салат? сколько творога? нет желания добавить разрешенные фрукты или овощи?