Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Виктория-Савина писал(а):

17.45 200 творог, мандаринка, 1 крипс, 50 гр сыра, чай

Мандаринка в этом ужине лишняя

Виктория-Савина писал(а):

13.40 150 овощ рагу( томат, лук, морковь, стручковая зел фасоль, немного зел горошка, укроп), куриная грудка запеченая 150 гр, кофе с молоком

Слабоват обед, надо бы крупы добавить или часть овощей заменит на неё. И горошка должно быть прям совсем мало, пару горошин на порцию

Татьяна М. писал(а):

ага, поняла, спасибо, моя хорошая, рада тебя видеть

И я рада Танюшь только со временем свободным тяжело очень