Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Лора-а писал(а):

Это же ты общий объём указала только, а надо расписать полностью чего скока иначе не понятно, у тебя может еды там всего сто грамм

Я поняла)Спасибо) Всегда основа ЕДА у меня.В обед 200 гр гречки по-купечески было и вместо салата помидор,огурец,перец желтый просто с солью,гр 100 точно.
Я ж мама кормящая)))Аппетит хороший))так что без насыщаемости мне никак...