Без особого труда похудела на 10 кг.

efa_82 писал(а):

Слушайте, какие-то у вас стаканы маленькие)))) одно яйцо это уж точно не стакан

прислушивайся к себе если тебе хочется - ешь полными стаканами, тем более у тебя много овощей-фруктов в меню. Потом почувствуешь - иногда достаточно и одного яйца, и одной маленькой котлетки. Зачем переедать, если ты знаешь, что через 2-3 часа можно опять поесть, причем чего-то очень вкусного ведь можно ВСЁ! еда будет! ничего не запрещено наши растянутые желудки стягиваются и обжираться не тянет