Диета Дюкан. Часть 5

Veta писал(а):

А может льняное семя, оно вроде как обладает нужным эффектом А еще кефир должен быть прям свеженький, так как в первые сутки он желаемым эффектом работает, а после вторых суток наоборот...

Я уже псиллиум купила,добавляла в хлеб,завтра попробую просто водичкой запить.