Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Nozomi писал(а):

Танюш, сметаны много, если положишь 1 ложечку на порцию, то можно

Кефиром заменю

Ksunik87 писал(а):

Тань, я делала фасоль на пару+ вареные яйца+чеснок и чуть полила сливочным маслом(можно наверно сметаной заменит) даже муж с сыном слопали, хотя фасоль не любят

Так аппетитно расписала

Татьяна М. писал(а):

вместо сметаны однозначно кефир и... а нам можно овощи в молочке готовить? опять я на этом месте туплю, ну не могу запомнить никак...

Кефир. А кто знает можно или нет?

Рыбка79 писал(а):

да, если возьмешь кефир или йогурт и вместо жарки спассируешь