Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

MORDASHKA* писал(а):

С 7.00 до 14.00 я наверное не выдержу, пока сложно приспособиться, а насчет творога стоит подумать, а то может и совсем без ужина придется остаться.

Перекусы-зло, так с системы и сходят. Хочешь есть- выпей стакан воды и отожмись сколько можешь(ты ведь дома с детьми сидишь я поняла). А ужин обязательно нужен, иначе очень велик шанс наесться вредного вечером, тк сила воли у нас здесь собравшихся иногда куда-то пропадает-худеть бы тогда не надо было.
Так что мой совет строго все по системе, иначе результата не будет, а жалеть свой голодный живот не надо-привыкнет к режиму.