Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Вот такая вкуснотища у меня сегодня на обед Буду делать чаще
А то гречка поднадоела
И созрело меню на завтра:
7-00 каша овсяная, чай, сочник (если останется , всем понравились, надо спрятать)
12-00 сегодняшнюю фасольку доем, как раз на два приема (400 г фасоли + 3 яйца)
17-00 творог, кефир, фрукт системный

Ksunik87 писал(а):

меня многие знакомые спрашивают как, рассказываю, объясняю даже базу упражнений даю и что? Так же жрут, ноют про кость широкую и что мужья на них не смотрят.

А я не рассказываю , нет, мне не жалко, но не будут же следовать. Вот маме рассказала, а она мне: нельзя при ГВ, вредно на диетах сидеть. В чём вред? То, что не ем жареное, копченое, жирное, а ем паровое, отварное, мясо, крупы, творог, фрукты, кефир? На что она снова попросила прислать ей списки, а то она потеряла Первым, что ставят врачи при осмотре-ожирение. Тяжело менять привычку, легче отговорки придумать Другим поэтому не рассказываю