Без особого труда похудела на 10 кг.

1 рисовый десерт и сухарик с сыром
2. Блинчики с мясом 2 шт
3. Йогурт с бананом, яблоком и орехами.
4. Блинчик с мясом помидока , огурчик.
5. Зернистый творог с мёдом отехами и яблоком
6. Жарене яйцо с сыром , ветчиной, помидоркой и паприкой на хлеб.
В течении дня литр воды, 2 чашки кофе, 2 чая