Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)
Ksunik87
Ксения
37 лет
Чернушка Пермский край
| Цедра писал(а): |
| Девочки проверьте пожалуйста, я новичок.
Завтрак: Гречка с подливой мясо в сметане. Блинчик с персиковым вареньем и кофе с молоком Обед: омлет Перекус : яблоко Ужин :ряженка 3,2 процента и капуста тушеная. на водичке без масла. |
Тут вообще неравномерно ни по объему ни по насыщаемости. Завтрак нормуль,обед бедный надо добавить чего-то, ужин так вообще жить не хочется- творог добавляй или молочку на крупу.
Что-то я сегодня разошлась.
05 Фев 2016 1:32