Ramazana

Айна
41 год
Kazakhstan
Девочки всем привет!
Каждый день читаю вас, но с телефона не пишу, сложно.
На днях заходила соседка, сказала, что я похудела на лицо, плечи, руки, талию видно стало

. Я говорю с плюнь, а то сорвусь и опять надуюсь

.
После 6ти голода не чувствую, может уже привыкла. Просто хочется чаю с молоком с конфеткой. Скорее хочется утра. Вчера ела мяса отварного грамм 200 и бульона 200, оказалось что мясо на ужин меня насыщает, чем гречка или рис. Но на ужин я люблю творог и фрукты.
Кушаю завтра:
7.00 вкусный чай, каша рисовая сладкая 200, 1 бутер
13.30 гречка с мясом 250, свекла отв 100
17.30 творог 250, чернослив 5 шт.
Всем ответов!!!