Посмотрела я комплексы в теме. Ну не знаю. Я после первых родов восстанавливалась именно йогой. Занималась дома по видеокурсы Джиллиан Майклс. Конечно, я не похудела, как мне того хотелось, но тело в порядок привела и потом без проблем перешла на более продвинутые ее курсы. Сейчас я беременна опять хочу начать заниматься. Только, конечно с корректировкой на изменение центра тяжести
