Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Меню на завтра:
З - 07-30 - опять драники с соусом, кофе с сахаром
О - 13-00 - запарю гречневые хлопья, отварная куриная грудка, салат с капустой как сегодня - вообщем грамм 350-400, чай зеленый
У- 17-30 - творожная запеканка( морковь плюс творог, доедаю) - 300-350 грамм, кофе с молоком