Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!

Рыбка79 писал(а):

Выздоравливай уже

Ой, мне самой-то как уже болеть надоело. Особенно кашель не люблю... Стараюсь выздоравливать изо всех сил...

Фиалка1785 писал(а):

здоровья!

Спасибки!

Mal-yaa писал(а):

Как тренировать силу воли?

Да никак не тренировать. Если бы у нас была сила воли, то мы бы не растолстели( Брать все, что дают и кушать со спокойной совестью на завтрак.

nazik_77 писал(а):

классная мысль на ужин!

Я рада, что пригодилась! Правда у меня от безысходности созрела, глотать куски больно, поэтому ем что-то пюреобразное...

Ksyuscha_88 писал(а):

Вчера +100 гр Сегодня -400 гр

Ну главное, что в итоге в минусе! Поздравляю!

Mal-yaa писал(а):

кусочек моря

Ой! Как здоровско!!!!

Ramazana писал(а):

сказала, что я похудела

Поздравляю! Со стороны всегда виднее, чем когда сама на себя в зеркало придирчиво смотришь!

Татьяна М. писал(а):

теперь бы ещё результаты пришли положительные

Держу за тебя кулачки!

Татьяна М. писал(а):

хотя так хочется напиться

Ну так бокал сухарика не запрещен

Я все еще болею. Уж даже не знаю пройден ли пик или еще нет Лечусь всем подряд. Слабость страшная. Весы мне сегодня с утра показывали всякие цифры от 81 до 84 кг. Сначала хотела их гирей проверить, она еще советская гостовская, поэтому ее вес точный. Но подошла к ней и поняла, что из-за слабости своей 24 кг до весов не дотащу. Сил хватило только на то, чтобы пойти и плюнуть на весы Видимо надо новые покупать.

Планы по питанию на завтра:
Завтрак: 8.00 каша геркулесовая разваренная 300 гр., мякиш хлеба 100 гр., горячее молоко с маслом и медом.
Обед: 13.00 суфле паровое из протертого творога, яйца и риса 350 гр., зеленый чай.
Ужин: 18.00 хлопья гречневые отварные 200 гр., свекла отварная пюрированная 100-200 гр., зеленый чай.

Всем удачи и отвесов!