Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем - Доброе утро!!

Наташа-варлаша писал(а):

открываю холодильник и ем!!! Это болезнь

Наташа, я думаю все через это прошли, иначе бы не худели здесь. Думаю, нужно не зацикливаться на срывах, ну нарушила несколько дней - что же теперь, главное двигаться дальше с системной едой

Наташа-варлаша писал(а):

Ужин: http://forum.say7.info/topic55335.html

интересный рецепт, с замороженной капустой надо попробовать.

infizma писал(а):

Как справиться с утренним жором? Просыпаюсь и иду на кухню, пихаю в себя всё

А если сразу после пробуждение пить стакан воды? Он снимает голод. Я когда первый раз худела, в начале моего приобщения к системе мне это очень помогало.