Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем приветы!
Мне сегодня маненько полегче! А то уже устала болеть! Правда на весах привес в 600 гр. Хоть и знаю, что это перед КД и все уйдет, но как-то грустновато. Надо разгонять обмен веществ. Раньше много чего для этого делала, а сейчас думаю надо хотя бы сухое растирание по утрам как-то вернуть. Буду стараться. И еще совсем забросила системный скраб кофейный делать. А ведь тоже хорошо выполнял свои задачи. Надо тоже хотя бы 1-2 раза в неделю скрабиться. А про мумие вообще молчу, а ведь в Катиной книжке описано, что оно для кожи при похудении очень помогает.... Ой, как же я разленилась несистемно....
Ну поругала себя малость и хватит

Мои планы по питанию на завтра:
Завтрак: 8.00 каша геркулесовая 250 гр., хлеб с маслом 50 гр., банан 100 гр., чай с молоком.
Обед: 12.30 рыба отварная 150 гр., рис отварной 150 гр., огурец свежий 50 гр., чай зеленый.
Ужин: 18.00 гречка отварная 200 гр., свекла отварная мелко натертая, заправленная солью, перцем и 1 ч.л. бальзамического уксуса 150 гр., чай зеленый.

Всем удачи и отвесов!