Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Рыбка79 писал(а):

до 18-00. Уха из красной рыбы густая

поменяла на 4 яйца. Второй день ем яйца.. скоро закудахтаю

Ksunik87 писал(а):

, купила гречневые хлопья и как их варите? В

я просто запариваю кипятком и в мику на минуту. А еще я с них делаю типа хлебцов (хлопья+яйцо+чуток воды и на сухой сковороде) или гречкоблин с начинкой, тогда пожиже надо, чем на хлебцы.
На завтра меню:
6-45. 4 манта, чокопай, чай
12-30. Суп густой грибной (бульон, мясо, грибы маслята, морковка и лук пассерованные по-нашему), гречневые хлебцы 2-3 шт
17-45. Рис , яблоко запеченое с корицей